Yoga A Manual for Life

Yoga A Manual for Life er en guide for alle som er interessert i yoga. Her finner du konkrete øvelser for å integrere yoga i hverdagen og fremme et mer harmonisk liv. Gjennom enkle bevegelser og bevisst pust lærer boken deg å øke energien, roe sinnet, forbedre søvnen og finne inspirasjon. Enten du er nybegynner eller erfaren, er Yoga A Manual for Life en egenomsorgsbok med restitusjonsøvelser, fem-minutters life hacks og tips for en mer balansert tilværelse.